瑜伽是一种有氧运动,对于类风湿关节炎患者来说是比较理想的运动方式,患者要在风湿科医生以及瑜伽老师的指导下,根据自身的情况选择合适的瑜伽动作。
已经有关节畸形变的患者在做瑜伽的时候不要刻意的强求动作到位,以免出现关节的进一步损伤或者是骨折,一定要根据自身的情况量力而行,另外运动强度不要过大。
除了做瑜伽之外,患者还可以选择游泳、骑自行车、散步、打太极拳等活动方式,来锻炼关节的灵活性,防止出现关节的挛缩畸形,患者在运动的时候一定要注意不要进行过于剧烈的运动。
妙手医生精选
瑜伽是一种有氧运动,对于类风湿关节炎患者来说是比较理想的运动方式,患者要在风湿科医生以及瑜伽老师的指导下,根据自身的情况选择合适的瑜伽动作。
已经有关节畸形变的患者在做瑜伽的时候不要刻意的强求动作到位,以免出现关节的进一步损伤或者是骨折,一定要根据自身的情况量力而行,另外运动强度不要过大。
除了做瑜伽之外,患者还可以选择游泳、骑自行车、散步、打太极拳等活动方式,来锻炼关节的灵活性,防止出现关节的挛缩畸形,患者在运动的时候一定要注意不要进行过于剧烈的运动。
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