百合。百合味甘,性微寒,归心肺经,具有养阴润肺,清心安神,润肺解渴,止咳止血,开胃安神的功效,适用于阴虚久咳,失眠多梦,精神恍惚等症状。
梨,生津润燥,清热化痰等功效,适用于热病伤津烦渴,消渴症,热咳,可以煮汤,可以蒸着吃,还可以搞泥成梨膏,可以清肺,效果极佳。
白萝卜,清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更加,而且其中含有的辣味成分,可以抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌,增进食欲和抑制血小板凝聚等作用,萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效的促进食物的消化和吸收。