一,如果感觉很恶心,肚子不舒服的话就吐一下,尽量都吐出来,这个是最直接也是最快速的办法。
二,如果肚子吐空了以后,建议是吃点儿水果的,比如说香蕉,吃点水果,稍微的填下肚子,可以适当的喝点儿果汁,是可以很好的中和酒精的。如果喜欢喝点牛奶,可以来喝点牛奶,来缓解酒精的吸收。
三,有时候家里也会有牛奶,慢慢的喝杯牛奶对醒酒是很有效果的。
四,适当的吃一点就可以睡一觉了,适当的吃点儿,估计谁也吃不了多少,头也是很晕的就躺下来休息一下,这是身体代谢调节的过程,必须休息。
五,睡醒后如果头疼就喝点蜂蜜水,当睡醒之后如果发现还是有点头疼就去泡点蜂蜜水喝,对缓解酒后的头痛也是很有效果的。