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• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 21539次

• 小腿为什么会疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3内侧出现疼痛，通常和受力有关系。比如腿不是很直，有膝内翻，俗称罗圈腿，脚有些外翻，比如平足、拇外翻等等都会造成脚外翻。这时候在站立或者是运动过程中由于脚过度外翻、小腿过度内翻，就会导致脚上的筋强力的牵拉小腿中下1/3内侧骨膜受到牵拉而损伤，就会出现疼痛。当然，小腿不直有时候受力也会不对，所以力过于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因还是小腿中下1/3肌肉的牵拉导致骨膜的无菌性炎症，有时候还会有一点肿，按压疼痛会很明显，所以小腿下边1/3疼痛又叫做胫骨内侧疲劳综合征。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 3113次

• 为什么深蹲膝盖会响
  深蹲膝盖之所以会响，很多是由于关节软骨和半月板的摩擦所导致，这种弹响属于生理性的弹响，如果患者没有疼痛不适可以继续观察，无需特殊处理。但如果在膝盖弹响的同时还伴有膝关节的疼痛，这时就需要考虑半月板可能存在损伤，建议患者应完善膝关节磁共振检查，来明确半月板损伤的严重程度，如果是1~2度半月板损伤，可以佩戴护膝保护膝关节，并通过物理治疗，药物治疗以及中医中药治疗的方法来促进其恢复，但如果是3~4度半月板损伤，则需要进行膝关节镜手术治疗，在镜下需要对半月板进行缝合或修整。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-07-05 1573次

• 为什么深蹲膝盖会响
  进行深蹲的时候，膝盖出现响声，如果膝盖是偶尔出现响声，或者是只出现一次，在以下的运动当中没有在持续出现响声，这种情况就是关节的正常韧带的弹响。如果经常出现响声，有可能是出现了软骨退变，通常患者膝盖出现响声，是膝关节内部的压力发生变化。关节软骨是由运动的两个关节软骨互相接入，是接触的主要主体，软骨的营养由关节液提供，如果在运动的过程当中关节内压力变化，可以造成关节液循环，所以关节内压力变化的时候可能会出现一定的响声或者弹响。如果出现沙沙的响声，或者是感觉，可能是患者的软骨发生了一定的退变，患者要进行一定的检查，确定是否膝盖出现了过早退变的情况。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-12 2166次

• 膝盖蹲起为什么会疼
  病情分析：膝盖如果下蹲起来会出现疼痛，最常见的就是膝关节的退行性改变。例如是膝关节的半月板或者交叉韧带，内外侧副韧带出现退化，脆性增加而形成的，或者是局部的炎症性改变。意见建议：一般可以口服非甾体类抗炎药来消除局部的炎症，缓解疼痛，也可以口服氨基葡萄糖片来营养关节软骨。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-16 1701次

• 为什么深蹲后大腿会疼
  病情分析：缺乏体育锻炼，深蹲的时候造成了局部肌肉拉伤引起的疼痛。一般会在一周左右疼痛症状消失，可以通过适当的热敷，按摩等缓解症状。建议深蹲可以间隔一天做一次。意见建议：肌肉拉伤出现了疼痛，可以使用扶他林软膏，局部涂抹，配合口服布洛芬片，活血化瘀，消肿止痛。也可局部针灸，促进血液循环，平时还是尽量避免剧烈运动，如果症状持续不能缓解，还是需要积极就医。
  兰守夕 主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院

  2020-03-03 1302次

• 蹲起膝盖疼是什么原因
  蹲起膝盖疼可能是韧带损伤、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤、类风湿关节炎等原因导致。1、韧带损伤：如果之前做了剧烈活动，会对膝盖部位的韧带造成牵拉，韧带受损后，在活动时会出现疼痛感。此种情况患者需要在医生指导下通过局部冷敷、加压包扎、支具固定等方法治疗。2、滑膜炎：发病原因和长期过度活动、损伤有关，会使
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 蹲一会起来膝盖疼
  蹲一会起来膝盖疼可能是半月板损伤，也可能是骨关节炎导致的，可以通过手术治疗。1、半月板损伤：在深蹲的时候股骨髁和胫骨平台就会挤压后角，会引起膝关节的疼痛，在深蹲的时候半月板后角可能已经被掀起，当起身的时候，由于破裂的半月板在股骨髁和胫骨平台之间滑过，就会引起膝盖疼，还会伴有弹响声。患者可以通过MRI
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-14 894次