00:00
1:57

医生主讲实录

偶尔发生的梦魇属于自然现象,所以一般的情况下是不需要进行特殊的处理的,对于发作频繁比较高的,给予生活家庭和工作造成了严重影响的,我们在临床上要给予一定的处理。

首先要找出病因对因处理,比如睡前的时候不看恐怖的惊悚的让人紧张的书籍,或者是影视节目,或者收听广播像一些鬼故事等等,一定要在睡前杜绝。

缓慢的停用镇静安眠药,睡前要放松调整睡姿,保证良好的睡眠状态。因为生活应激事件引起的梦魇可以采取心理治疗的方法,了解梦魇是怎么产生的,正确认识梦魇,消除心理恐惧。

患者的症状往往也会随着年龄增大逐渐的减轻,其次做一些户外运动,白天的时候增强能量出口,在夜晚的时候处于放松的状态,也容易度过这个梦魇状态。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测