冠心病病人能吃花生嘛

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医生主讲实录

冠心病病人可以吃花生,花生属于一种坚果类的食物,里面还有的脂肪含量比较高,而且里面含有大量的不饱和脂肪酸,对于保护血管,预防动脉粥样硬化以及脑血管疾病都有一定的帮助,可以预防冠心病以及心肌梗死、心绞痛的发生,并且可以预防腔隙性脑梗塞以及大面积脑梗塞的发生。

另外,花生中含有丰富的维生素E和锌,能够减缓衰老,并且健脑的作用,花生烯当中还有大量的物质,能够促进铁的吸收,有利于治疗贫血,可以当作是辅助性治疗贫血的药物,花生还有一定的维生素K,有一定的止血作用,所以对于冠心病患者来说可以吃花生。

冠心病患者应该做低盐、低脂饮食,少吃油腻食物,例如排骨、鱼籽、烧烤、五花肉、火腿肠等不能吃,应该控制好体重,把体重指数控制在二四千克每平方米以内,适当的参加一些有氧运动。

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