胃胀便秘主要是与平时的不好的生活习惯,饮食习惯和排便习惯有关系,所以患者应该保持合理的饮食,养成良好的生活习惯,平时饮食当中多吃一些含有纤维素多的食物,保证每天的纤维素的摄入量在三十克以上,也可以多吃一些坚果类的食物,也有助于预防便秘。
适当的活动和体育锻炼,可以促进胃肠的蠕动,也有也有利于改善便秘的症状。其次建立正常的排便习惯,每天养成定时排便的好习惯,大多数的患者也会解决便秘的症状。
除此之外,如果患者症状还是比较明显的话,可以应用泻药或大便软化剂等,这些药物以高渗性泻剂和溶剂性泻剂,因为这一类的药物副作用少,可以较长时间的使用,溶剂性泻剂主要是有车前草和纤维素,高渗性泻剂常用的是聚乙二醇,乳果糖等。