有可能是脚跟血脉不活。这类病人症状的表现为早上起床下地行走或者在沙发上坐一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会儿疼痛症状逐渐消失,再在沙发上坐一段时间下地行走又疼,就这样的反反复复。
第二种就是脚跟受风湿。这类病人受天气变化的影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。
还有就是跟腱炎,脚跟骨刺。跟腱炎这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿,严重时脚跟侧面会起包。
如何预防,就是选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫减轻足跟压力,防止跟骨损伤。老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动。还有就是坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,比如说赤脚在沙地上行走,坚持每晚用温水泡脚三十分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环。出现脚跟疼一定要及时的到医院检查就诊。