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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 9286次

• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4732次

• 韧带损伤能爬楼梯吗
  韧带发生损伤后患者不能爬楼梯，具体情况如下。韧带发生损伤，尤其是下肢韧带损伤患者，如果爬楼梯会导致韧带活动，影响韧带的修复，还会加重韧带损伤部位的水肿和疼痛症状，影响其血液循环。因此韧带损伤患者最好不要爬楼梯，即使使用支具固定，也不要爬楼梯，否则会导致韧带损伤恢复时间进一步延长，而且会影响关节的稳定性。韧带损伤以后患者可以使用支具固定或者严重者也可以采用手术治疗，在完全恢复之前，韧带损伤部位不能够活动。
  语音时长 01:10”
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-21 4143次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  首先需要说明一下，如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。针对这种情况如果出现症状了，还是需要嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善。不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果那会更加明显，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果存在这个基础性的疾病，需要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗好。
  语音时长 1:39”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 15259次

• 爬楼梯能长高吗
  病情分析：爬楼梯一般是能长高的，因为爬楼梯能够促进膝关节和髋关节以及身体其他部位骨骼活动，这种情况下可以促进骨骼发育。尤其是可以促进儿童和青少年骨骼发育，从而有助于身体长高。意见建议：在平时生活中不要长时间压迫膝关节、髋关节以及其他骨骼部位。应当保持合理的运动量，避免劳累过度，不要长时间使腰背部膝关节负重，否则会影响身高正常发育。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-22 4101次

• 爬楼梯能长高吗
  病情分析：爬楼梯是能长高的，适当的爬楼梯能够促进髋关节、腿关节以及股骨头发育，能够促进人体长高，但是切勿长时间爬楼梯，长时间爬楼梯会引起出现到累感。大部分运动对人体长高都有所帮助，例如可以慢跑，跳高，打篮球，打排球等，无论做哪种运动都应当适量而行，切勿超负荷运动。意见建议：建议平时不要长时间熬夜或者吸烟、酗酒，以免影响身体的新陈代谢，不利于骨骼生长发育。建议饮食方面多吃一些富含优质蛋白质的食物和富含膳食纤维的食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-10-25 1604次

• 爬楼梯能瘦腿吗
  爬楼梯确实有助于瘦腿，但其效果并非绝对。如果在爬楼梯后出现膝关节疼痛或其他不适症状，应立即停止并寻求专业医生的帮助。爬楼梯时，腿部肌肉作为主要运动部位，会经历快速的收缩与舒张。这一过程能加速局部血液循环，有助于消耗腿部脂肪，从而实现减肥效果
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次

• 爬楼梯能瘦腿吗
  爬楼梯是能瘦腿的，但是需要长期坚持。在爬楼梯的过程当中需要腿部交替用力，能够帮助腿部脂肪燃烧，而且还可以帮助腿部肌肉力量增长。但想要通过爬楼梯来达到瘦腿的目的，就需要长期坚持，如果只是偶尔爬一次楼梯便不能达到瘦腿的目的。瘦腿还可以选择骑自行车、跳舞、跑步、打球等运动，这些运动都属于有氧运动，在运动的
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-31 1325次