痘痘的消除在治疗上要做到自身调节和药物调理同时进行,痘痘治理过程是一个漫长的过程,自身调节需要注意的是避免熬夜,正常的入睡时间应该是晚上十一点之前,建议痤疮的患者的睡觉时间应该在十点半左右,长期熬夜会引起内分泌和免疫的失调导致痤疮生成的加重。
其次就是饮食方面的调理,要避免牛奶和甜食。以喝饮料来代替喝水的人需要改正,尽量不要喝饮料、不要吃巧克力,多喝水多吃蔬菜及水果,不吃辛辣和刺激的食物。
第三点就是情绪的调节:紧张焦虑是痤疮的主要病因之一,因此调节紧张焦虑的情绪在痤疮的治疗中是非常重要的,药物治疗还是以中药,中医辨证论治为主。