胃胀气疼痛一般与胃炎和胃溃疡有关,需要去医院做进一步检查,建议做一下胃镜检查来确诊。
平时在饮食方面也要多加注意,饮食应该以清淡,易消化为主,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,油炸食品,腌腊食品,辣椒,大蒜等都应该避免。平时的饮食应该以清淡易消化如蔬菜,面食,鱼肉,花生米等,要保持生活规律,营养均衡,一日三餐定时定量,注意多喝一些温开水。
注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,要注意劳逸结合。平时都注意多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体能够增强体质,促进胃肠的蠕动,平时一定要养成良好的饮食习惯,要保持心情舒畅。