肚子着凉了疼,一般都是软组织的损伤,局部感受风寒湿邪的侵袭等因素所导致的。
这种情况常用的药物有伤湿止痛膏,同时可以配合拔罐、理疗的方法进行缓解和治疗,同时也可以用暖宝热敷腹部,可以改善症状。
在饮食方面也要多加注意,要避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,可以吃些软的、容易消化的食物,注意多喝温开水,一日三餐要定时定量,饮食要有规律,营养要均衡。
注意适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠的蠕动。要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,同时也要注意保持心情舒畅,注意多喝一些温开水。