首先要把握新生儿困倦的信号,及时哄他入睡,当大人感到困倦的时候,谁也不会想要强打精神,所以一旦新生儿发出了我想睡觉的信号时,比如说变得很安静,或者是对周围的人玩具都失去了兴趣,就应该马上开始哄他睡觉,一旦新生儿超过了这个时间点,再次入睡就会变得十分困难。
其次,睡觉前给新生儿一些固定的暗示,即使是非常小的新生儿也能通过一些固定的暗示,来养成按时入睡的好习惯,比如说准备睡觉之前给新生儿洗个舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好地促进睡眠。
另外,应给新生儿创造一个温馨幽静的环境,当新生儿睡意来临时,给他听一些像摇篮曲这样的平静的音乐,让新生儿养成一放这个音乐就能入睡的好习惯。