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• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3565次

• 脊柱侧弯的治疗运动

  脊柱侧弯如果有结构上的问题，也就是有真实性的侧弯的话，包括先天性的、特发性的、成人的、退变的、创伤性的等等，任何的矫正体操，形体体操是没有任何的帮助的。对于大部分孩子，如果说没有结构上的问题，只是姿势性的问题，有点驼背、肩膀有点不高，通过专科医生排除了，结构上的问题，真实的侧弯，做做形体体操，能够改善孩子的形体，这是有帮助的。但对于医生诊断的这些，已经存在诊断名词的，实际上的侧弯，任何体操、任何运动都不会有用的。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 11391次

• 脊柱侧弯适合的运动
  1、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。2、两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物进行练习。3、手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。4、向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 4801次

• 脊柱侧弯做哪些运动
  脊柱侧弯的患者可以做拉单杠这种类似的运动，也可以做锻炼腰背部肌肉的这种类似的运动，还可以做游泳，慢走这种类似的运动，都是有一定的促进恢复的作用，都是好的。像脊柱侧弯的患者在轻度的情况下，或者是在早期，尤其在青少年时期的时候，可以通过矫形支具配合适当的功能锻炼进行矫正。一般脊柱侧弯的患者随着年龄的增长，症状有可能会逐渐的加重，到后期症状比较重的时候，就应该通过手术进行纠正。一般只有手术才能够彻底纠正脊柱侧弯的情况。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-05 2483次

• 脊柱侧弯可以运动吗
  脊柱侧弯是可以运动的，但是注意要适量的运动，过度的运动可能会伤害身体而加重病情，下面我给大家介绍一个，脊柱侧弯恢复的好方法。可以在垫子上仰卧挺身，脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸同时做抬头挺胸动作，例如胸椎骨有凸者可作向前伸左臂的动作，仰卧腿和臂同时上举，仰卧在在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧腿同时做商品和上举动作，重复二十到三十次，这样可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱侧弯的矫正恢复。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 2903次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  病情分析：脊柱侧弯患者可以做一些柔和的运动，如单双杠，引体向上，游泳，骑自行车，慢跑等。患者出现脊柱侧弯后，应尽早到正规的医院就诊，可通过ct检查等明确侧弯的程度。如果脊柱侧弯患者不及时治疗，可能会出现肺不张，肺栓塞，吸入性肺炎等并发症。意见建议：脊柱侧弯患者平时也要注意保养，不从事重体力劳动，不长时间弯腰，不久坐久站。同时患者要保证充足的睡眠，睡觉时尽量选择侧卧和平躺位。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2020-02-03 2202次

• 脊柱侧弯可以运动吗
  脊柱侧弯可以运动，但要注意不能做剧烈的运动，防止对身体造成刺激，患者可适当的做瑜伽以及慢走等运动，对于改善脊柱侧弯是有一定效果的。脊柱侧弯患者应尽早去医院检查，明确侧弯的具体情况，并在医生的指导下选择保守治疗以及手术治疗等方法进行改善，治疗效果会比较好。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  脊柱侧弯患者适合做一些相对柔和的运动，比如慢跑、骑自行车、引体向上、游泳以及快走等等，运动时间不能过长，不能做剧烈运动。患者还要特别注意自己的饮食，不能吃辛辣、油腻、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽烟、喝酒，注意定期到医院复查，出现任何异常情况都需要及时就医。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次