h型高血压身体可能会出现头晕,头痛或者是动脉粥样硬化,要是患者心脏不好还有可能会引起心脏供血功能不好,所以平时一定要注意及时监测自己的血压情况,必要的时候可以吃一些降压药物来进行缓解。
如果在身体出现不舒适的情况下最好要卧床休息,不要让自己的身体过于劳累,因为过于劳累反而对疾病没有帮助,最好还是要经过相关的检查对症治疗。
同时在饮食和生活方面也要注意,患者可以从饮食方面来获取一些身体必须的维生素,纤维素比较高的食物或者蔬菜,水果。
而叶酸也是很重要的食物,可以适当的进行一些补充,要坚持进行体育锻炼,控制体重,养成良好的生活习惯,不要熬夜,可以选择多吃一些鱼类或者是豆制品以及奶制品。