怀孕可以吃毛豆吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃毛豆,适当的吃毛豆大有益处,毛豆里含有大量的铁,而且其含有的铁很容易被吸收,尤对于需要补铁的孕妇毛豆是不可或缺的食物。更可治疗孕妇缺铁造成的骨质疏松。

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降低孕妇血脂和降低血液中胆固醇的作用,毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善孕妇便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆虽然好,但是孕妇不建议多吃,平时可以少量吃。

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