帕金森吃什么营养

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医生主讲实录

帕金森吃下列食物是有营养的作用:

一、食物多样,愉快进餐,一天的饮食中食物应多种多样,包括谷类,蔬菜,瓜果类,奶类和豆类肉类,在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

二、多吃谷类和蔬菜瓜果,通常每天吃三百到五百克的谷类食物,如米面杂粮等,每天吃大约三百克的蔬菜和瓜类,一到两只中等大小的水果。

三、经常适量吃奶类与豆类,奶类含丰富的钙质,每天喝一杯牛奶和酸奶是补充身体钙质的极好方法。为使牛奶中的蛋白质不影响左旋多巴类药物的疗效,建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外吃豆腐豆腐干等豆制品,也可以补充钙。

四、限量吃肉类,尽量不吃肥肉荤油和动物内脏,用植物油烹调食物,可以每天摄入大约五十克的肉类,选择精瘦的畜肉禽肉或鱼肉。

五、每天喝六到八杯水的饮品,水是最佳的饮品。

以上内容仅供参考

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