糖尿病能吃南瓜吗

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医生主讲实录

糖尿病的患者可以适当的吃一些南瓜,南瓜其实还富含丰富的维生素,而且南瓜也可以适当的降低血糖,是糖尿病病人的比较理想的食物,糖尿病的患者应该要适当的摄入一些五谷杂粮,比如荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B,多种微量元素以及食物纤维的食物。

低糖低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等作为主食,豆类以及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,可以适当的摄入一些。另外可以适当的摄入苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等这些食物,可以降低血糖,是糖尿病人理想的食物,长期的食用降血糖和预防并发症的效果会比较好。

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