糖尿病能喝小米粥嘛

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医生主讲实录

一般不赞成喝粥的,可以吃小米做成的干饭,但是最好不要吃小米粥,因为这些粥容易使血糖容易过高的过快的升高,容易出现血糖控制不良。

糖尿病的患者可以适当的吃一些五谷杂粮,如荞麦面、燕麦片、玉米面等,这些食物当中富含丰富的维生素b,多种微量的元素以及食物纤维。

以低糖、低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等作为主食,还需要适当的摄入一些豆类以及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,而且豆油含不饱和脂肪酸,能够降低血清胆固醇以及甘油三酯。

可以适当的摄入苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等,这些食物可以适当的降低血糖。

以上内容仅供参考

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