1、放松
在床上的时候可以想办法使自己尽可能的放松,因为在肌肉过分紧张的情况下最容易造成射精。肌肉紧张虽然会有快感,但是高潮也很快。
2、姿势
做爱时候男人在上面的时候身体要不停的运动,全身的肌肉就会特别的紧张,容易造成射精快。如果女人在上面,男人就比较容易控制。
3、呼吸
通过调整呼吸来延长时间,用鼻子呼吸,要慢慢的呼吸。
4、做爱时去厕所把尿排空
这也是一种不错的方法,通过这种方法可以有效控制射精的时间。但是总体来说,一定要冷静,不要太过冲动,本着温柔的原则,温柔缓慢。
5、控制深浅。
最后一定要维持耐心,这也是非常重要的一个原则。不要以为控制射精说起来特别的简单,往往花费很长的时间才能学会控制呼吸。