更年期是中年向老年的过渡期一般在五十岁左右,持续约一到两年,到了更年期有些女性可能会出现一种莫名其妙的水肿,表现为轻重不一的全身性水肿,常有缓解和加重交替出现的现象,可持续数年,缠绵不愈十分令人烦恼。但经过检查心肝肾等主要器官都正常,血、尿、便常规都没有发现什么异常,这种找不出原因的水肿就叫做特发性水肿。
临床实验证明,食疗对消退特发性水肿和改善其他症状都十分有益,在水肿期间饭菜最好要清淡,每天食盐要控制在三到五克,不要吃油脂类过高的食物以及海鱼虾蟹等。要禁用辛辣刺激的食品,可以吃一些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等优质蛋白饮食。水肿消退后,短时期内也要注意坚持低盐饮食,可以适当增加一些营养丰富的食物,但是要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。