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• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 1825次

• 日常生活中怎么预防中风的发生

  预防中风主要是从改善生活习惯，控制基础疾病，服用药物预防，关注中风先兆四个方面进行。中风是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，发病急骤，病情变化迅速，对患者的影响是比较大的。在改善生活习惯方面，合理均衡饮食，少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼增强体质，保持规律的作息；在治疗基础疾病方面，如果患者本身就患有高血压、高血糖、心脏病等基础疾病，要积极治疗这些疾病，使病情保持平稳的状态；在服用药物预防方面也是比较重要的，因为在节气转换中发生中风几率是比较大的，可以使用广誉远安宫牛黄丸来预防，该药物有牛黄、麝香、朱砂等成分，可以清热、化痰、镇静安神，能有效的预防中风的发生；如果有眩晕、肢麻、瘫软等先兆症状要予以重视，及时就医诊治。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-12-16 37284次

• 日常生活中如何预防口疮
  如果在日常生活中要预防口疮，首先饮食上要改善，要经常食用维生素b2含量高的食物，如豆腐、黄豆，其中黄豆中的维生素b2的含量最高，维生素b2缺乏，会造成口腔溃疡、口角炎、口唇炎等，如果维生素b2缺乏，得不到有效的纠正，溃疡就不容易愈合。要经常刷牙保持口腔的清洁，刷牙的时间，一般应该早上起床时和晚上睡觉之前，牙刷也要经常更换，一般保持在每三个月更换一次，因为牙刷中也隐藏着大量的细菌。平时饮食的时候也要注意，尽量少吃容易上火的食物，如桔子、辣椒等，含辣椒特别重的火锅，都不要食用，因为食用这些食物后，会刺激口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染细菌，造成口疮的发生。咽喉部的炎症，也要注意及时控制，如咽喉炎、扁桃体炎，如果这些部位的炎症，没有得到及时的控制，在抵抗力降低的时候，细菌就会生长繁殖，侵入到口腔，引起口疮的发生。如果由于平时没有防护好，出现口疮的时候，可以服用一些清热解毒的药物，还可以往口腔喷一些药物，局部治疗。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-16 1470次

• 日常生活如何预防高脂血症
  想要预防高脂血症，应该从日常生活做起。饮食上倡导低盐、低脂清淡饮食，平素注意适当多喝水，进食一些新鲜的蔬菜和水果，对控制血脂都是有帮助的，比如说猕猴桃、西红柿、西兰花以及洋葱等食物。另外，患者平素也应该戒烟限酒，不能熬夜。平素应该保持一个平稳乐观的情绪，对预防高脂血症都是有帮助的。高脂血症的患者若是发现了之后，也应该及时到医院就诊，必要的时候也需要在医生的指导下调整药物来进行干预治疗。有一些高脂血症是继发于其它疾病之后的，比如说继发于糖尿病，继发于肾病综合征等，治疗上也要针对原发病进行积极的干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-08 1123次

• 日常生活中如何预防口疮
  病情分析：口疮也就是口腔溃疡是非常常见的，引起口腔溃疡的原因非常的多，如口腔炎症可以导致口疮。 另外经常吃辛辣刺激的食物，引起口腔上火，也容易长口疮。意见建议：预防口腔溃疡，首先要注意口腔卫生，要及时的消除口腔炎症。另外平时饮食要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起上火。适当的锻炼身体，增强体质，增加免疫力，也可以预防口疮。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-09 902次

• 日常生活中如何预防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常见的消化系统恶性肿瘤。因为各种原因的情况，往往大部分病人就诊的时候，都是到了中晚期的胃癌。意见建议：在胃癌的诱发因素中，有一个诱因是胃溃疡。因此一旦出现上腹饱胀，厌食，反酸，嗳气，并且伴有人渐渐消瘦的情况。建议到医院做胃镜检查。日常生活中保持细嚼慢咽，低脂饮食，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要喝酒。喝酒抽烟很容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡出现，进而形成胃癌的可能性。保持良好的心态，不要过于焦虑，均对于身体有帮助。
  余清华 副主任医师上饶市人民医院

  2019-10-13 802次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中怎样预防胃痛？
  一、注意日常生活的饮食与保健，并注重运动和休息。二、饮食有节，防止暴饮暴食，进消化的食物，忌生冷硬酸辣刺激性食物。三、尽量避免烦恼忧虑，保持乐观情绪。四、推拿按摩，每天捏捏小腿肚部位。五、洗漱，闭口用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后闭口鼓腮做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。六、揉腹，饭
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 135次