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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16542次

• 冠心病生活中应注意什么

  如果说得了冠心病，那生活中应该注意什么啊，首先不要生气，尤其是生闷气，举个例子，有一个出租车司机，就是因为和乘客在几十块钱的这个打车费上，然后发生了争执，结果诱发了急性心梗的发生，差点没把命给丢进去。这样的事情是经常遇到，这是情绪的事。第二个事情就是避免寒冷，大家都知道，冬天的时候，犯心绞痛的发作会多，那么注意，一定要注意他保暖，还有一个，就是饮食上要注意一下。我们看到一个患者，因为吃了冰箱里的绿豆汤，连着吃了两三碗，因为他怕浪费，多吃了几碗，结果冰箱里的绿豆汤，寒冷的刺激，然后血管收缩，诱发了心梗的发生，当然这都是诱因。还有一个就是避免过度劳累，你比如说有一些冠心病患者，会有猝死的发生。什么情况猝死，比如踢了一场球，然后进行了剧烈的运动，那么这种情况下，也就是说力量型运动，或者大量的运动。这种情况下，相对来讲就请避免一下，然后稍微注意一下。还有一个就是，注意不要吃得太撑，现在人就是跟以前，古代的思想已经不一样了，古代讲就是八分饱，现在人不光是要吃饱了，我恨不得要吃撑了才好。如果说您吃得太多的话，那血液全部到了胃肠，所以心脏的供血，就会相对来讲少一些，这种情况要避免过饱，这就是咱们需要注意的一些事项。

  

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  谢连娣 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-09-09 3156次

• 日常生活中应如何预防牙周炎
  在日常生活中，如果我们要预防牙周炎，实际上最重要的就是两点。第一点就是日常做好口腔卫生的护理，第二点就是定期到口腔科做检查，做预防治疗。所以平时一定要养成良好的刷牙的习惯，早上和晚上是必须要刷牙的，而且刷牙的时间要足够。刷牙的方式方法也应该要正确，可以用改良巴氏刷牙法去刷牙。除了刷牙之外，三餐饭后可以用清水去漱口，而且也可以用牙线或牙线棒这种工具去清理牙面。再者定期到口腔科做超声波洗牙，这样预防牙龈炎，预防牙周炎。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-12-28 1166次

• 如何预防职业性铅中毒
  第一，要控制和消除空气中铅的含量，使之低于国家最高容许浓度。第二，开展就业前体检，神经系统疾病、贫血、高血压、肝病以及肾病者不能从事铅作业。第三，对从事铅作业的人群要进行卫生宣传教育，加强体育锻炼和营养，采取各种措施增进健康。第四，定期检测环境空气中的铅浓度。第五，对从事铅作业人群要定期进行做到体格检查，早期发现急性和慢性的铅中毒，早发现、早诊断、早治疗，争取早期治愈不致使疾病加重。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-13 3438次

• 生活中应如何预防铅中毒
  一、注意电池 电池不要随意乱放，特别是家中有小孩的家庭，更要注意各种遥控器的电池。因为小孩喜欢乱吃乱咬东西，喜欢把遥控器的电池拿出来放在嘴里咬。这对孩子健康极为不利，容易造成铅的慢性中毒。 二、注意铅笔 特别要提醒告诉孩子，要养成好的学习习惯，在做作业时不要将铅笔头放在嘴里咬。铅笔是铅做的，长期有咬铅笔头的习惯，容易造成铅中毒。 三、注意报纸 我们有时在包裹食品时，一时间找不到合适的包裹物，或许会用报纸包裹，这也是极不卫生的，用报纸包食品后，容易导致食品密切接触铅时间过久，卫生安全方面会有隐患。 四、少吃爆米花 平时要有好的生活习惯和饮食习惯，要少吃爆米花和罐头食品。这些食品当中有一定的铅成分，特别是爆米花，在制作时造成含铅成分较高，应尽量少吃。
  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-25 2302次

• 生活中应如何预防煤气中毒
  病情分析：生活中预防煤气中毒的办法有，一、在生活中对煤气管道进行定期检查；二、家制土煤气灶取暖的时候要注意安装烟囱，并安装排风扇，定期开窗通风；三、厂房单位应加强劳动保护和防护措施，厂房管道要经常维护，并定期监测空气中一氧化碳浓度；四、在工业生产中要戴好防毒面具，系好安全带等。意见建议：由于一氧化碳是由于燃料不完全燃烧而产生的一种无色、无味、无刺激性的气体，由于其无色无味无刺激，特别不容易察觉，特别容易引起中毒，一旦发生煤气中毒应立刻脱离中毒环境并即刻到医院急诊科就诊。
  朱传英 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-21 1202次

• 日常生活中应如何预防牙周炎
  日常生活中预防牙周炎的方法其实很简单，首先要做好的就是要勤刷牙，多漱口，保持口腔卫生的清洁。其次是要做到定期去医院做检查，确保牙齿的健康。两种方法对预防牙周炎很有帮助。注意牙周炎的预防一定要做到位，平时刷牙一定要及时，而且养成去医院检查的习
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次