长期的血压升高,血管会长期处于紧绷的状态,就像橡皮筋时间长以后容易硬化。长期高血压控制不好,会发生脑溢血,损伤大脑引起脑出血或者是脑梗塞。长期的高血压甚至可以影响到肾脏,使肾脏受损,影响肾脏功能,甚至引起肾功能的衰竭。
由于长期血压高,心脏的射血会比血压不高的正常人要花更大的力气,时间长了以后心脏会导致变形、肥厚,最终发生心力衰竭。高血压可以引起几个重要靶器官的损害,也就是大脑、心脏、肾和血管。
在平时一定要做到低盐、低脂饮食,要定时监测自己的血压,观察自己的服药时间和服药规律,以达到平稳降压。要戒烟、戒酒,注意健康的饮食习惯,每天保持适量的运动,学会控制自己的情绪和脾气,避免因心理因素造成血压的剧烈波动。