这种情况考虑是患者胃胀的原因,胃胀是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤的时候就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力,同时食物在胃内过度发酵后产生大量的气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部饱胀压迫感,也就是胃胀。这样的患者要注意按时按量吃三餐。
第一,只吃七分饱,七分饱也就是刚好感觉到饿的分量,也就是消化的速度能够赶得上摄入的速度。还有就是小量多次比较好,早餐一定要吃。
第二,注意不要吃不易消化和容易导致胀气的食物,比如油腻的食物、洋葱、豆类等等。
第三,多吃一些蔬菜,蔬菜中富含膳食纤维能够促进肠胃的消化和吸收,饭后要多做一些舒缓运动,不要在饭后坐着或躺着,那样会容易导致肠胃蠕动缓慢影响消化。