1、酸奶,酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调,乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌的作用。酸奶有轻度腹泻作用可防止宝宝便秘,日常中妈妈可以注意给宝宝喝酸奶,补充宝宝身体发育所需的营养。
2、苹果,苹果中所含有的营养物质丰富,非常的适合宝宝食用,日常中可以多给宝宝吃苹果,促进宝宝的肠胃的消化,增加宝宝营养的吸收。
3、西红柿,西红柿含有比较丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保维生素c,使之在加工烹饪过程中不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长可治疗口角炎。