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医生主讲实录

感冒是可以吃梨的。梨可以止咳而且梨也有很高的营养价值,梨树属于蔷薇科,是人类最早栽培的果树之一,有果树祖宗之称。

梨是令人生机勃勃精力十足的水果,梨中含有85%的水分,6%到9.7%的果糖,1%到3.7%的葡萄糖,还有0.4%到2.6%的蔗糖。每一百克可食部分中含钙五毫克,磷六毫克,铁0.2毫克,维生素c4毫克,还有一定量的蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素b1,b2,苹果酸等。

梨的水分充足,富含维生素abcde和微量元素碘,能够维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒净化,还能软化血管,促进血液将更多的钙质送至骨骼。

以上内容仅供参考

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