年轻人如果刚患上高血压,这个时候可以不用先吃药。一些年轻人发现自己患有高血压,血压处于120~139毫米汞柱,低压在80~90毫米汞柱,这种情况也叫做正常高血压值。如果能采取措施及时的防治和预防,降压控制在高压120~129毫米汞柱,低压在80~84毫米汞柱水平,有可能达到延迟或者不发生高血压,而这些措施可以先不用吃药,通过生活方式的改变来进行调整。
不吃药治疗高血压主要是饮食要控制,少糖、少油、少盐,保证充足的睡眠时间。抽时间多做一些体育锻炼。如果一个月之后,血压还是无法控制在正常范围内就要建议用药。一开始可以选用小剂量的降压药,之后也可以根据自身的身体情况增加剂量,或者是合并一些其他的降压药物联合用药。
高血压患者在初期的时候,可以配合生活方式的调理达到降压的目的。如果血压越来越高,没有得到良好的控制,这个时候还应该在医生指导下服用药物,单纯的生活调理是没有什么效果的。