神经衰弱的心理治疗方法有哪些

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医生主讲实录

神经衰弱他的心理治疗方法包括了像认知疗法,放松疗法,森田疗法等等。

​第一个就是认知疗法,神经衰弱往往可以找到一些心理冲突原因,这个心理冲突产生除了和这个外界因素有关以外,也和患者的易感素质有关,所以说促进患者的认知转变,尤其是帮助患者调整对生活的期望,减轻现实生活当中他的心理压力往往会有效果。

第二就是放松疗法,神经衰弱患者往往会有紧张的情绪,可能会把有紧张性头痛失眠等等,包括各种放缩的方法你比如说气功,瑜伽,生物反馈训练一些放松的技术等等,都可能,是患者放松,然后缓解紧张,对神经衰弱有一定的疗效。

第三就是森田疗法神经衰弱患者有一部分他具有这种疑病素质,但是求生欲望比较强烈,建设性的利用这一精神活动把注意点从自身影响外界,以转移患者对自身感觉的过分关注,对消除症状有一定的效果。

以上内容仅供参考

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