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脑梗塞引起头晕睡眠不好

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医生主讲实录

脑梗塞是由于脑动脉中央硬化,血管内膜损伤时脑动脉管腔狭窄,因为多种因素使局部的血栓形成,使动脉狭窄加重或者是完全闭塞导致的脑组织缺血缺氧坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。

患者总是失眠,容易心情烦躁,很多患者依赖药物治疗,但是这个脑梗塞患者引起头晕失眠比较常见,所以说我们就是要注意以下几点,对于这个睡眠护理是非常有帮助的:

第一,就是这个姿势要对,尤其是这个睡姿以侧卧位,尤其是右侧卧位最好,这样可以防止因固定的侧卧而引起动脉受压。

第二,就是这个睡眠时间,因为人的年龄,这个年龄的增加可以延长睡眠时间,六十到七十岁每天是9小时,七十到八十岁是十个小时,八十到九十岁是需要十一个小时,所以说我们这个睡眠一定要注意。

第三,是睡前的准备,这个硬床板睡眠的是最合适的,枕头应松并做到五要:第一要准备好床边用品,第二要睡前热水泡脚,第三要睡前散步,第四要刷牙洗脸,第五要就是环境要舒适,温度要适宜,要安静,空气清新。

第四,就是我们要进行这个锻炼,要劳逸结合。

最后,就是这个情绪,要保持这个的情绪稳定,不要过于激动。

以上内容仅供参考

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