大便次数多且不成形

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医生主讲实录

大便次数多不成形,首先要考虑是有脾虚的现象,大便不成形属于功能性的症状,多数不能检查出明显的病因,中医称之为脾脏虚弱,建议患者要注意以下几点:

第一,戒烟戒酒少吃酸,冷,生硬油腻以及产气多的食物,吃饭宜定时定量,少食多餐,每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。

第二要注意生活规律,保证充足的睡眠。

第三,多做室外的运动,强健的体质才是健康的基础,而且建议患者在日常生活中要进行适当的体育锻炼,可以进行慢走或者是慢跑,都有助于缓解肠胃蠕动的现象。

而且建议患者在饮食方面要注意营养的搭配,避免一些冲突的食物,可以多吃一些粗纤维的食物,多吃蔬菜和水果,但是避免一些不易消化的食物。

以上内容仅供参考

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