脑梗塞病人怎样预防复发

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医生主讲实录

对于这个预防脑梗塞复发,除了药物治疗方面不能停止以外,还有以下几点:

第一个就是饮食方面,血压过高,血液过于粘稠,它是导致脑梗出现的,其中一个原因,所以说日常饮食上,我们应该注意清淡,保持多样性,结合食物的特性来进行降脂治疗。例如可以使用含钾的食物,帮助预防中风,吃含钙锌的食物可以帮助减少血管收缩性,防止血压过高。

第二就是这个运动方面,每日适度的体育锻炼,它是增强体质的重要因素。而坚持体育锻炼,不仅能够帮助机体消耗过多的脂肪沉积,还能够加速血液循环减少血液阻塞的种情况,这个对于防止脑梗复发有很大的帮助。有效的预防脑梗复发的运动方式,需要以个人身体素质来决定,那要在没有疲劳感的条件下,选择合适自己的体育锻炼,例如打太极,散步,慢跑等等。

第三就是这个心态方面,这个要是长期的受不良情绪的困扰,这个血管神经调节会出现异常,而且有可能会导致脑部血管收缩,进而导致脑梗的出现,所以这个日常我们要保持良好的心态,这样不仅能够延年益寿,还能有效的防止脑梗的复发。

以上内容仅供参考

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