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• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 37695次

• 早上空腹喝水能减肥吗

  早晨空腹喝水是有一定的减肥效果的，因为在前一天晚上体内的垃圾以及肠道内的宿便，在体内堆积会产生较多的脂肪，早晨喝一杯清水能够调整胃肠道，改善胃肠道的动力，并且能够改善体内的内分泌系统以及循环系统，让肠道保持通畅，促进排便。因此早晨空腹喝水，对于减肥是有一定效果的，长期坚持有一定的好处。所以早晨喝一杯清水对于减肥的人来说还是很可取的，但是往往采用这一种方法效果有可能是有限的，还是要注意优化饮食结构，减少摄入量，增加运动量，把生活状态调整到更好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3322次

• 胃炎能早上空腹喝水吗
  胃炎患者早上空腹适量的喝温水，对胃并不会造成影响，也不会影响到身体的健康。有胃炎患者主要是控制饮食，不要吃刺激性特别强的食物，也不要吃太油腻，不好消化的食物，特别是早起的时候，因为胃蠕动功能比较缓慢，这时候在饮食方面更应该注意，应该适量的清淡饮食，吃一些比较容易消化的食物，早起的时候可以适量的喝点小米粥或者吃点软面条，蛋汤之类的。不要吃牛奶或者豆浆，因为这里面含有高蛋白质，牛奶里面还含有高脂肪，会导致胃的负担加重，会引起消化不良现象的发生。早起也不要吃油条或者油炸的其他的食物，也会导致胃的负担加重，会引起胃胀现象的发生。
  语音时长 01:12”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-11-01 19884次

• 早上空腹喝水好吗
  早上空腹喝水是对身体有利的，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。空腹喝凉开水会克火抑阳，损坏体质，这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可以刺激肠蠕动防止便秘，但是如果喝凉水对脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了不利健康。建议早起后喝温开水，即烧开的水自然冷却至30至35度，一般喝着不烫嘴，胃肠不感觉刺激就可以。与凉白开相比，温开水更接近人体体温，容易被人体吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健的效果，否则会加重胃肠的负担，妨碍食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代谢，胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 64147次

• 早上空腹喝水能减肥吗
  早上空腹喝水能够促进肠胃的蠕动，如果大口喝水能够促进大肠的蠕动，排除宿便。所以是有利于减肥的，但是建议您还要多锻炼身体，并且也是要注意避免油腻，油炸性食品。多吃些新鲜水果和蔬菜，少吃米饭，千万不要吃减肥药。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 4102次

• 早上空腹跑步好吗
  早上空腹跑步，弊大于利，空腹跑步会增加心脏，肝脏的负担，易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物，空腹跑步容易导致低血糖，低血压。严重者还会导致晕倒，避免吃太多，因为容易引起阑尾炎以及胃下垂的情况。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-25 5003次

• 早上空腹体检可以喝水吗
  早上空腹体检一般可以喝水，但不能喝太多。当患者出现了身体不适症状，需要到医院就诊，医生通常会要求患者做空腹体检，有助于检查肝肾功能、血糖血脂等指标，以此确定发病原因。早上空腹体检一般需要禁食8~12个小时，所以在前一天不可以吃高油脂、高热量的食物，也不能够喝咖啡、浓茶等饮品，以免影响到检测结果。早上
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 42次

• 体检早上空腹可以喝水吗
  体检早上空腹是否可以喝水需要根据检查项目进行判断，检查血常规、泌尿系统彩超等项目，体检早上空腹一般可以喝水。检查肝功能、血脂、血糖等项目，体检早上空腹一般不可以喝水。如果检查项目为血常规检查以及泌尿系统彩超检查等，早上空腹喝水后对检查的结果通常不会产生影响，不会引起检查结果出现不准确的情况。在进行泌
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 78次