高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法进行根治的,只能从药物上稳定血压。降压药有尼群地平、卡托普利,在平时的饮食上患者要做到低盐、低脂饮食,要保持适量的运动,保持良好的生活习惯。在饮食上要多吃素食,多吃杂粮、粗粮,以及新鲜的水果蔬菜、豆制品,要少吃辛辣、刺激性、油腻食物。
还有要平时限制含盐量的摄入,在每日饮食中不超过六克为宜,要多吃含钾钙丰富,而含钠低的食物,比如土豆、冬瓜、西瓜、莴笋、柑橘。平时都要戒烟戒酒,要对饮食相对节制,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,早餐少吃鸡蛋,要多吃豆类食品。要多吃水果蔬菜,因为在水果蔬菜中含有丰富的钾钙镁,在绿叶蔬菜中青菜是典型代表,通常颜色越深的蔬菜钾钙镁的含量就越高。