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怀孕可以吃黄骨鱼吗

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医生主讲实录

可以适量食用黄骨鱼。

黄骨鱼是常见的一种淡水鱼,其性味甘淡平和,含有丰富的蛋白质及其他的营养物质,肉质也比较鲜美,容易消化吸收,而且不会产生过多的脂肪,适合孕期使用,能够补充胎儿生长所需营养,但在怀孕期间注意均衡饮食,避免营养偏颇及不均衡的情况出现。

妇女在孕期因子宫增大,容易压迫盆腔,下肢静脉等,导致循环障碍而引起水肿,而黄骨鱼,恰好有利于消肿且具有很好的营养价值,特别适合用于孕期水肿的食疗。

以上内容仅供参考

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