维生素d是促进骨骼健康不可缺少的营养素。它可以帮助肠道吸收钙质,维持血液中钙、磷的正常水平,令骨骼强健;还能调节细胞生长、神经肌肉功能和免疫功能。
胎儿从母体获得维生素d储备有限。出生后婴儿需要从阳光、母乳、奶粉、食物中摄取维生素d。
母乳是婴儿最好的食物,但是母乳中的维生素d含量不高。如果妈妈自身体内的维生素d都不足时,宝宝能摄取的维生素d就更少了。
混合喂养的婴儿需要计算每日奶量中所含的维生素d后,补充欠缺量的维生素d。由于不同奶粉配方不同,每100毫升所含维生素d含量也不一样,要根据自家奶粉的配方表来计算。