月经量少的患者饮食上可以多加注意,来缓解月经量少的症状。饮食上要注意:
第一,多吃一些红枣。红枣具有益气补血,健脾和胃,促进人体造血的功效,有效的治疗贫血,增强体质,延缓衰老。大量的维生素c还能够防止黑色素沉着,令皮肤白皙光洁,尤其适用于体质虚弱中气不足的女性。推荐的食粥主要是黑米红枣粥,它可以滋补肝肾,养血止血,可以改善气血不足,调理月经。
第二,桂圆。桂圆具有良好的益心脾,补气血的功效,可以改善心脾虚损而引起的食欲不振,失眠健忘的症状;也可以调理气血不足而引起的失眠,月经不调,体虚乏力等症状。可以使用桂圆做桂圆枸杞鸡汤,可以益气养血,强筋健骨。
月经量少的患者可以通过不同的饮食治疗方法来改善月经量少的症状。