急性心肌梗死怎么运动康复

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医生主讲实录

急性心肌梗死的运动康复包括了运动的原则、个体化原则,要根据患者的体质病情及评估结果选择个体化的运动处方,要根据运动类型、个人的喜好选择的进行长时间的训练或者是有氧运动的训练等。

运动的方式包括有氧运动,通常采用中等强度,即40%~60%最大摄氧量。

器械运动训练平常采用运动平板功率自行车、划船机、球类活动等广场健身活动,包括散步、慢跑、太极拳、气功、瑜伽等。

运动的强度和时间频率的设定对于运动强度对运动的效果和安全性有直接的影响,最简单的方法是用运动的靶心率来控制运动的强度。

以上内容仅供参考

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