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医生主讲实录

一般冲蜂蜜最好用六十度以下的温开水冲服,以免其营养成分被破坏,蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,蜂蜜宜在饭前1小时或者是饭后2小时食用,胃酸过多或者是胃十二指肠溃疡的患者,在饭前的一个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡的愈合。

蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水是可以促进睡眠的,蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能够补充脾、养气、滋阴润肺,每天一杯蜂蜜水可以润肠通便,预防感冒清除体内的毒素,但是需要注意不要破坏它的营养成分。

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