腰椎骨质增生是什么原因

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医生主讲实录

腰椎骨质增生是一种退变的现象,由脊柱关节不稳定造成。脊柱关节不稳定的产生原因包括从事体力劳动,如搬动重物以及频繁弯腰的活动,工作人群长时间的久坐,疲劳会增加脊柱关节的压力,导致脊柱的退化力量增加。

若日常不进行腰背肌的训练,退化的影响因素将更大。生活中劳损的力量会加剧关节内的不稳定,导致骨质增生的发生。另外养成良好的作息规律,早睡早起,保持睡眠的充足,对骨质增生预防和恢复都有很好的作用。

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