肩关节脱位后粘连是可以通过锻炼来恢复的,锻炼要遵循循序渐进的原则,每天坚持锻炼,不能一朝一夕,或者是突然的剧烈锻炼,同时可以配合进行局部的热敷,但是不能做按摩。
每天坚持练习手指头爬墙,锻炼肩关节功能的上举,同时锻炼肩关节的前屈和后伸运动。如果锻炼疼痛时,可以适当的吃一些布洛芬之类的止痛药,注意不能过于强大的被动练习,被动练习容易出现骨折和再次脱位,影响病情的恢复。
肩关节脱位后粘连是可以通过锻炼来恢复的,锻炼要遵循循序渐进的原则,每天坚持锻炼,不能一朝一夕,或者是突然的剧烈锻炼,同时可以配合进行局部的热敷,但是不能做按摩。
每天坚持练习手指头爬墙,锻炼肩关节功能的上举,同时锻炼肩关节的前屈和后伸运动。如果锻炼疼痛时,可以适当的吃一些布洛芬之类的止痛药,注意不能过于强大的被动练习,被动练习容易出现骨折和再次脱位,影响病情的恢复。
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