脑梗塞之后严重失眠

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医生主讲实录

若出现这种症状,我推荐大家及时前往医院就诊或复诊,不推荐患者擅自服用安眠药等药物。

患者平时不要熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶以及不要吸烟等。可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的食物做的粥。睡前之前可以用微烫的热水泡泡脚以促进血液循环,改善睡眠质量,同时也可以对严重失眠的症状有所改善。

我在为大家推荐几款缓解失眠的食疗:

1、赤小豆30克,花生叶15克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,再睡前的时候服用,治疗失眠。

2、取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升能有效治疗失眠。

3、阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚个一次,随量饮用,但主要当然不要一次饮用太多。

以上内容仅供参考

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