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• 减肥吃什么米

  在减肥期间建议吃小米、紫米和薏米，不建议吃高热量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因为热量太高体重不容易减下来，小米、薏米和紫米热量就比较低，糖分也比较低，吃完以后饱腹感也比较强，有助于减肥成功。在减肥的时候需要注意的还有摄入的总热量要小于消耗的总热量，也就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，体重就会出现下降。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 6796次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，还有一些酵母菌来做成一种饮品，我们叫水果酵素。酵素当然有很多种，水果酵素是其中的一种，它的作用包括以下几个方面。第一个，它能够改善体质。现在人经常大鱼大肉，体质是不健康的，我们服用水果酵素以后，它能够促进排便通畅来促进新陈代谢，能够清理体内多年的宿便。第二个，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能够增强白细胞，它的抗菌作用，加强这些细胞对病原体的抵抗作用。第三个，对于体内的各种的炎症，包括肠炎、妇科的炎症，还有皮肤的炎症，包括暗疮、粉刺等等，对它们的修复有一定的作用。第四个，它有净化血液的作用。水果酵素它能够分解，阻塞在血液里的废物或者是一些有毒的东西，并促进排出体外，保持一种血液的一种健康状态，促进血液的循环。第五个，它有促进细胞再生的功能。因为它可以促进细胞的新陈代谢，来强化咱们身体的状况，促进细胞组织的再生。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 129849次

• 酵素减肥的危害
  酵素减肥的危害主要有以下几个方面：一、对于体质敏感的人可能会出现过敏。如果是敏感体质的人，服用酵素以后会发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等过敏反应。还要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能过多，应该循序渐进的使用。二、自制的水果酵素含糖量比较高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例发酵而成。一般都会放入太多的糖，所以含糖量都比较高，不适合所有的人，尤其是不适合血糖比较高的人。三、自制酵素过程会产生病菌。自制酵素在制作过程中会有大量的微生物过度生长，其他的病菌也会大量的繁殖，对人体健康造成很大的隐患。目前酵素的品种种类繁多，一定要按照正规的渠道来购买，否则会对身体产生很大的危害。
  语音时长 1:38”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 12999次

• 酵素减肥的效果
  酵素减肥的效果很不错，酵素是一种酶，具有减肥作用，减肥的原理是通过从食物中补充酵素，相当于补充了消化酵素的分量，能够让代谢酵素的生成量增加，提高机体新的新陈代谢，轻松打造出易瘦的体质。当血液循环得到了很好的刺激，就能让酵素产生分解蛋白质和色素的功能，让机体内的废旧物和活性氧被及时的排除体内，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用。当食物酵素充当消化酵素的分量，能让人体正常的运作，还能大量的消耗能量，为人体解除疲劳，有更多的力量去减肥。
  语音时长 1:36”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 10524次

• 养森瘦瘦包减肥
  养森瘦瘦包的主要成分有紫苏叶粉，大黄，山楂果提取物，黄柏，罗布麻叶茎提取物，甘草根粉，益母草粉，桑叶提取物，红花提取物等。本品是属于外用品，可排除体内多余的油脂，毒素，宿便，加速新陈代谢，改善体质，塑身塑形。调养身心。未成年人禁止使用，身患疾病者禁止使用，皮肤过敏的人禁止使用，经期孕妇和哺乳期不能使用。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 18702次

• 减肥酵素的做法是什么
  对于减肥酵素的做法。可以选择用水果和蔬菜，用不经加热的砂糖腌制，然后每天二次地用手去搅拌以促进发酵，大约腌制四天就可以了。不需要用到火，是谁都可以尝试的简单手工活。要注意的是，根据环境和制作方法的不同，酵素果汁在发酵的过程中有可能会腐败。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4703次

• 酵素减肥的危害
  酵素减肥的危害主要有以下几个方面：一、对于体质敏感的人可能会出现过敏。如果是敏感体质的人，服用酵素以后会发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等过敏反应。还要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能过多，应该循序渐进的使用。二、自制的水果酵素含糖量比较高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例发酵而成
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 397次

• 酵素减肥的危害
  酵素减肥的危害包括过敏、感染疾病等，所以使用酵素减肥要根据自身情况选择。酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料经微生物发酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白质、多糖类、寡糖类、氨基酸类、维生素类等。使用酵素减肥，如果是过敏体质者很有可能导致出现过敏的症状，例如出汗、腹泻、便秘、皮疹等，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-23 1182次