胸闷是一种主观的感觉,即呼吸费力或气不够用,轻者若无其事,重者就会觉得很难受,似乎被石头压住了胸膛,甚至发生了呼吸困难。
它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一,不同年龄的人胸闷其病因也是不一样的,治疗也不一样,后果当然也会不一样,因此这是需要进一步做相关检查来明确诊断的。
这种情况很可能是亚健康,建议要全面均衡适当的营养、维生素a、维生素c、其他的微量元素,比如锌、硒、维生素b1、b2等等。
要多吃新鲜的萝卜、香菇、多喝水,保持乐观的心态,要充分的休息和睡眠,恰当的运动,正确的营养,都有助于人体获得健康的免疫力来增加身体素质。