失眠头痛头晕脑胀

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医生主讲实录

这种情况神经衰弱的可能性比较大,建议到医院神经内科做个头部ct检查排除脑部器质性病变。

如果诊断为神经衰弱,可以口服安神补脑液、谷维素,必要时口服安定片,调节植物神经功能,疼痛厉害的话可以用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。

还要保持稳定健康的情绪,保证睡眠安稳舒适,心情愉快平静轻松,睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯,坚持规律的睡眠,定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚睡7七到8小时为宜。

还可以进行运动,面对压力往往很难入睡,定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,这样可以进一步改善病情。

以上内容仅供参考

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