不要紧张,树立信心,寻求合理有效方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没什么关系。
一可以配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。
二对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说对失眠的病因解决后,则失眠就会不治而愈。
三对原发性失眠的治疗最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些,对人体并无多大影响,一般失眠症经过病因心里,具体松弛治疗即可治愈,临床上常用的安眠药分三大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其他非巴比妥类,服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故,儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。