矮小症应该注意什么地方

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医生主讲实录

一、充足均衡的营养素供给是生长发育的物质基础,督促孩子每天良好的饮食保证蛋白质和维生素有足够的收入,以求最佳的蛋白质生物利用率,缺乏这两个会直接影响到孩子身高的增长。

二、坚持提高锻炼注意劳逸结合,心情愉快是身高增长的催化剂,体能锻炼能促进孩子骨骼肌肉关节韧带的发育和功能健全,督促孩子每天至少要有二十至四十分钟的有效运动时间,强度略大的运动能够促进身高增长。

三、充足的睡眠,愉悦的心情是身高增长的完美伴奏,督促孩子每天按时睡觉,早起起码要八个小时到十个小时的睡眠时间,使孩子的生长激素分泌,这样有助于孩子的身高生长,孩子的身高和同龄人如果过于矮小这点会让孩子产生自卑感,家长要注意对孩子的态度避免谈到关于矮小问题,因为孩子需要家长的支持与关爱。

以上内容仅供参考

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