喝酒容易醉考虑是肝的解毒能力差,人在喝酒后有90%的酒精都是通过肝脏的酶p450进行缓慢地分解,这种解酒的强度是因人而异。有的人肝脏解毒能力较强,肝脏内酶p450含量较多,解毒比较快,喝酒就不会很容易醉,但是有的人很容易醉,就是肝脏内酶p450量少导致解毒能力弱。
想要喝酒不醉,喝酒前最忌空腹饮酒应该先吃一些东西,最好是吃淀粉类的食物、油腻食物,能缓解醉酒的速度。喝酒前可以喝一杯酸奶或牛奶,能为胃壁增加一层薄薄的保护膜,能一定程度上减缓酒精的接收和渗透,有一定的解酒作用。
平时要注意饮食方面的调养注意清淡一些,要戒烟禁酒。