早上起来水肿怎么办

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医生主讲实录

首先要去正规公立医院相关科室就诊,完善相关检查,如血常规、尿常规、肝功能以及肾功能等,以排除器质性的病变。日常要注意保持水分的平衡,在睡觉之前不要大量的饮水,要规律作息,不要经常熬夜,保证充足的睡眠时间。

要清淡饮食,控制盐的摄入量,尽量少吃盐。要调整好自己的情绪,不要压力过大,要适当的运动,促进身体的血液循环和新陈代谢,从而促进水分的排出。不要经常吃冷饮,注意周围环境的变化,注意保暖。因为身体受凉之后,从而会影响血液循环,也会导致早上水肿等现象。

以上内容仅供参考

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