保持适当的运动是一个良好的生活习惯,很多女性为了健身减肥保持身材等各种理由去运动,以为只要运动身体就一定健康,但如果运动不当,很有可能适得其反,练出一些原本没有的妇科疾病。
女性在运动过程中一定要注意自身的安全,时刻保护自己,在骑自行车时当外阴与自行车的坐垫或其他硬物相撞,容易造成外阴的血肿,因为阴部大阴唇的皮下组织疏松,有很多的静脉丛,如果发生外力的碰撞,很容易引起血管破裂而出现大面积的瘀血,严重时还会造成尿道和阴道的损伤,在经期仍然进行剧烈运动会使经血从子宫遗留到盆腔,当经血内的子宫内膜在卵巢上形成囊肿就会造成子宫的内膜异位加重痛经,甚至导致不孕。
超负荷量的运动可使女性的子宫暂时性的下垂,如果长时间的超负荷运动就会造成子宫脱垂,长期从事较大运动量的女性,都会出现月经异常的现象,在进行举重等抓举运动时或腹部受到挤压碰撞时,容易造成黄体和黄体囊破裂,严重时可导致卵巢破裂。